加班已經成為現代生活中普遍存在的現象，許多人為了完成工作而不得不在下班後或週末繼續工作，這種現象不僅出現在辦公室工作的人身上，也出現在許多其他行業中，包括製造業、餐飲業、醫療保健等。這種現象背後的原因很多，其中一個原因是現代社會競爭激烈，許多公司為了擴大市場份額和提高生產效率，需要在短時間內完成大量的工作，因此員工們不得不加班以應對公司的需求。
誰說我們想加班？對於那些經常加班的人來說，加班帶來的負面影響是顯而易見的。首先，加班會讓人感到疲憊不堪，身體和精神都會受到嚴重的折磨。長期的加班對身體健康和生活品質的影響是非常大的。其次，加班也會讓人失去自己的時間和空間，無法享受到和家人、朋友一起共度的時光，也時常成為朋友口中那個”放飛機”的人。加班也會影響到人們的娛樂活動和休閒娛樂，以及睡眠品質等等，對整個人的生活造成很大的影響。
然而，有些公司會為員工加班提供額外的補貼，這種做法主要是因為員工的薪金不足，公司為了激勵員工並保持生產力，提供加班費作為補償。雖然這種做法看似對員工有所幫助，但往往是因為公司不能提供足夠的薪資來吸引人才，所以必須透過這種方式來填補缺口。這種做法的負面影響同樣是非常嚴重的。首先，員工可能會因為工作壓力和加班時間過長而出現身體和精神問題，進而影響到工作效率和生產力。其次，這種做法可能會削弱員工對公司的忠誠度和工作熱情，因為員工會認為公司對他們的貢獻沒有得到充分的重視。此外，這種做法也會導致公司內部的分化，加班補貼的員工和不加班的員工之間的薪資差距越來越大，可能會導致員工之間的嫉妒和不滿情緒，進而對公司的工作環境和文化產生負面影響。
在加班這個問題上，僱主應該採取合理的措施來保護員工的權益和福利。首先，公司應該對員工的工作時間進行有效管理，避免因為工作安排不當而導致員工加班。其次，公司應該提高員工的薪資和福利水準，使員工在正常的工作時間內能夠獲得合理的報酬，從而減少加班的需要。此外，公司也應該注重員工的身心健康和生活品質，為員工提供足夠的休息時間和福利待遇，讓員工有更好的工作和生活平衡。
總的來說，加班這個問題不僅對個人的身體和精神健康產生負面影響，還會對公司的工作環境和文化產生不良影響。因此，我們應該從僱主和員工的角度來共同解決這個問題，從而實現工作和生活的平衡。
